Tips & Tricks
Die Richtige Ausrüstung und Planung ist schon mal ein guter Anfang für einen schönen und entspannten Wandertag. Fangen wir doch einfach mal bei den Schuhen an. Neu gekaufte Schuhe sind auf jedenfall nichts um mit Ihnen direkt eine lange Tour zu unternehmen. Je nach Schuh müssen diese ersteinmal ausreichend eingelaufen werden. Für meine klassischen Lederwanderschuhe habe ich dafür ca. 100km gebraucht. Aber keine Sorge, modernere Schuhe laufen sich deutlich schneller ein. Welchen Schuh man nehmen sollte ist abhängig von dem was man plant und wie trainiert man ist. Ist man sich unsicher empfehle ich ganz klar einen knöchelhohen Schuh. Gut profiliert sollte natürlich jeder Schuh sein.
Die Bekleidung sollte den Witterungsverhältnissen angepasst sein und auch an Wechselkleidung sollte man denken. Immer dabei habe ich zumindest eine leichte Regenjacke, zur Not hilft diese auch gegen Wind und verhindert ein schnelles auskühlen. Auch den Kopf sollte man nicht vergessen. Die meiste Wärme gibt der Körper über den Kopf ab. Hinzu kommt das die Sonneneinstrahlung in den Bergen sehr viel Intensiver ist als im flacheren Norden zum Beispiel.
Verpackt werden sollte das ganze dann in einen Rucksack der auch über mehrere Stunden bequem zu tragen ist. Hat man die Auswahl zwischen Unterschiedlichen Rucksäcken, nehmt lieber den kleineren. In den Rucksack gehören auf jedenfall etwas zu trinken, Notproviant in Form von Müsliriegeln oder Schokolade. Falls nötig persönliche Medikamente und Sonnencreme kann auch nicht schaden. Für den Notfall sollte ein Erste Hilfe Set nicht fehlen. Eine leichte Regenjacke und natürlich wenn gewollt noch etwas zum Fotografieren. Das Mobiltelefon sollte aber auch mit dabei sein, um im Notfall Hilfe rufen zu können. Am besten das Smartphone am Anfang der Tour in den Flugmodus schalten, das spart Akku gerade wenn man in Gegenden unterwegs ist die nur eine geringe Netzabdeckung haben. Viel mehr habe auch ich nicht auf meinen Touren dabei, denn je weniger man tragen muss desto entspannter läuft es sich.